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春季百花盛開花粉過敏?外出怎么辦

本文所屬類別:[運動養生]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-26 【字體:

春季,美好的季節,陽光明媚,花朵綻放。然而,有些人每到這個季節都會出現鼻癢、鼻塞、流涕、噴嚏,甚至咳嗽、胸悶憋氣,有人還會有眼癢。不要把這些癥狀誤以為是“感冒”,很可能是春季花粉過敏。

過敏反應,又稱為變態反應,變態反應是醫學術語,是指免疫系統對環境中的一些物質如塵螨、花粉、真菌、動物皮屑等過于敏感,從而產生異常的免疫應答對機體造成傷害,通常表現為噴嚏、流涕、鼻癢、眼癢,還可以伴有咳喘、胸悶、憋氣,或有反復皮疹出現。

最直接有效的方法-隔離過敏源。只要是出門在外就戴上口罩,可以適當打濕。外出回家后,認真清洗手和臉,徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

1、切斷感染源:對于花粉過敏的人來說,想要避免花粉過敏首先要做的就是切斷感染源,白天盡量不要長時間在室外活動,同時關好室內的門窗,避免花粉進入室內,如果想要外出游玩的話,盡量選擇花粉指數比較低的時候,比如清晨、或是雨后,這樣就能最大程度的預防花粉過敏出現了,不過現實生活中想要完全切斷與感染源的聯系有點困難,只要盡量控制、避免,應該可以起到一定的預防作用。

2、做好全身保護:外出的時候一定要做好全身的防護工作,出門的時候盡量戴上太陽鏡,這樣可以減少眼睛受到影響的機會,口罩是必不可少的,這樣才能隔絕與花粉的接觸,而且出門的時候盡量選擇穿長袖、長褲,不要將大面積的皮膚暴露在外界,以免花粉與皮膚接觸后出現過敏的情況,做好全身保護適合短時間實行,同時要注意回到家之后,要及時將衣物進行清洗,避免衣物上沾染花粉。

3、淡鹽水洗鼻子:很多人過敏的時候會出現鼻子發癢的情況,通常使用清水清洗是無法立馬得到緩解的,如果出現皮膚過敏的情況,可以用淡鹽水進行清洗,這樣可以達到殺菌消炎的作用,而且用淡鹽水清洗鼻子,可以及時沖刷掉鼻子中的過敏物,同時減少或緩解過敏癥狀,有助于預防花粉過敏的情況,食用冰涼的鹽水清洗鼻子,還能達到冰鎮皮膚,緩解瘙癢的情況,對于經常花粉過敏的人來說,是非常適合一種方法。

隨著各種鮮花的盛開,空氣中到處彌漫著花粉,一不小心就會引起花粉過敏,對于過敏體質的人來說說,盡量少去花草、樹木茂盛的復方,同時要注意切斷感染源、做好全身保護、外出歸來可以使用淡鹽水清洗鼻子,這樣可以預防花粉過敏的出現,通常對于過敏現象還能起到一定的緩解作用,適合養生。

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